Como os comente empecé de nuevo a realizar mi taller de mándalas por motivos de estrés y estos son los resultados que he ido obteniendo.
El primer paso fue encontrar aquellos chakras o problemas que necesitaban ayuda por lo que pinte el primer mándala con todos los colores. Cada color fue dandome una sensación diferente aun que todas estaban muy relacionadas. Por lo que me di cuenta de que tenía todos los chakras cerrados así que iba a necesitar de un poco de paciencia.
El segundo mándala decidí colorearlo en rojo, este color me recordaba a problemas en el aparato reproductor y tengo que decir que al cabo de 10 minutos de haberlo terminado mi cuerpo dio una respuesta positiva ante el color. Para mi fue bastante impresionante ver como trabaja este tipo de terapia.
El tercer mándala lo pinte con el color naranja, este color me llevaba a pensamientos de trabajo, por lo que me di cuenta de que el punto principal de mi agotamiento energético era este. El no encontrar trabajo provoca en mi un estado de estrés, nerviosismo y cansancio, al principio no me di cuenta de porque me levantaba cansada hasta que al colorear con este color empecé a notar que era este el causante.
Cuarto mándala: Esta vez elegí el color amarillo , por suerte es un color que me transmitía alegría así que di una respuesta positiva.
Quinto mándala: Colores naranja y verde, me recordaba a las cosas mal hechas, me di cuenta de que en muchos aspectos de mi vida o en muchas etapas no he hecho las cosas correctamente o que por hacerlas rápidamente no han sido realizadas de la mejor forma. También me recordaba a la vergüenza que se puede sentir en algunos momentos a la hora de hablar con desconocidos.
Sexto mándala: colores azul, naranja y verde, ambos colores me volvían a traer pensamientos sobre mi problema laboral.
Séptimo mándala: el añil, este color no me dio ningún tipo de problema.
Octavo mándala: colores violeta y rosa, sentimientos de calma, me acorde de la espiritualidad y de la comunicación con otras personas.
Ultimo mándala: el ultimo mándala que he pintado lo escogí para atacar el problema de la comunicación con los demás, lleva los colores rojo,naranja, amarillo y rosa.
Beneficios que he obtenido, el encontrar la clave exacta de malestar, además de contrarrestar el estrés, algo que es impresionante cuando estas pintando es que notas un campo de tranquilidad y relajación olvidandote completamente de la odiosa sensación de la frustración.
Una vez que he encontrado los puntos que necesito solucionar lo siguiente que tengo que hacer es realizar cambios para mejorar mi situación, por lo que a medida que me vaya enfrentando a ellos iré liberando sensaciones que luego comprobare con otros mándalas.
El primer paso fue encontrar aquellos chakras o problemas que necesitaban ayuda por lo que pinte el primer mándala con todos los colores. Cada color fue dandome una sensación diferente aun que todas estaban muy relacionadas. Por lo que me di cuenta de que tenía todos los chakras cerrados así que iba a necesitar de un poco de paciencia.
El segundo mándala decidí colorearlo en rojo, este color me recordaba a problemas en el aparato reproductor y tengo que decir que al cabo de 10 minutos de haberlo terminado mi cuerpo dio una respuesta positiva ante el color. Para mi fue bastante impresionante ver como trabaja este tipo de terapia.
El tercer mándala lo pinte con el color naranja, este color me llevaba a pensamientos de trabajo, por lo que me di cuenta de que el punto principal de mi agotamiento energético era este. El no encontrar trabajo provoca en mi un estado de estrés, nerviosismo y cansancio, al principio no me di cuenta de porque me levantaba cansada hasta que al colorear con este color empecé a notar que era este el causante.
Cuarto mándala: Esta vez elegí el color amarillo , por suerte es un color que me transmitía alegría así que di una respuesta positiva.
Quinto mándala: Colores naranja y verde, me recordaba a las cosas mal hechas, me di cuenta de que en muchos aspectos de mi vida o en muchas etapas no he hecho las cosas correctamente o que por hacerlas rápidamente no han sido realizadas de la mejor forma. También me recordaba a la vergüenza que se puede sentir en algunos momentos a la hora de hablar con desconocidos.
Sexto mándala: colores azul, naranja y verde, ambos colores me volvían a traer pensamientos sobre mi problema laboral.
Séptimo mándala: el añil, este color no me dio ningún tipo de problema.
Octavo mándala: colores violeta y rosa, sentimientos de calma, me acorde de la espiritualidad y de la comunicación con otras personas.
Ultimo mándala: el ultimo mándala que he pintado lo escogí para atacar el problema de la comunicación con los demás, lleva los colores rojo,naranja, amarillo y rosa.
Beneficios que he obtenido, el encontrar la clave exacta de malestar, además de contrarrestar el estrés, algo que es impresionante cuando estas pintando es que notas un campo de tranquilidad y relajación olvidandote completamente de la odiosa sensación de la frustración.
Una vez que he encontrado los puntos que necesito solucionar lo siguiente que tengo que hacer es realizar cambios para mejorar mi situación, por lo que a medida que me vaya enfrentando a ellos iré liberando sensaciones que luego comprobare con otros mándalas.
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