Escritura automática; una de las cosas que exige mucha paciencia, meditación y mucha tranquilidad, puesto que tener un ambiente con ruidos desconcentra mucho a la persona y perdería el trance.
Siéntate en la habitación de tu casa que más paz te transmita, porque no se si lo sabéis pero cada habitación tiene su propia energía en base a lo que ocurra en ella. Por eso es recomendable limpiar la casa de forma energética al menos una vez al mes.
Introduce música relajante, aun que si lo prefieres puedes estar en silencio, quema un poco de incienso de rosas, crea un ambiente de luz con velas blancas y pon a tu lado un papel o cuaderno con un lápiz o bolígrafo, este material solo debe ser usado para esto.
Siéntate en una silla cómoda, que tenga respaldo, lo importante es que puedas relajar totalmente el cuerpo y la mente, por lo que hay que eliminar cualquier cosa que pueda sacarte de tu meditación.
Haz inspiraciones profundas hasta que estés relajado,pon el lápiz en de forma relajada, no tensa en la mano y durante esta fase de meditación piensa en el tema que quieres enfocarte, aun que hay personas que dejan la mente en blanco y van apuntando lo que les viene, pero para empezar a trabajarlo es mejor concentrarte en algo que te preocupe, tema económico, sentimental etc...
Si te es más fácil pon una foto de lo que estés preguntando delante de ti. A partir de aquí déjate llevar y escribe en el papel cualquier cosa que te venga a la mente. Al principio seguramente no lo consigas porque requiere de trabajo y es difícil de dominar pero con la practica todo empieza a ir fluyendo.
